Составленный по всем правилам дневник головной боли позволит установить особенности развития и течения приступов. В него рекомендуется записывать все моменты, связанные с цефалгией. Это поможет поставить правильный диагноз и подобрать оптимальную схему лечения. Информационную памятку следует подготовить перед визитом к неврологу или терапевту. При наличии рекомендации врача ее нужно вести в течение всего процесса диагностики и курса терапии.
Дневник онлайн
1.Дата
2.Была ли у вас сегодня головная боль? (Если да, то откроются дополнительные поля) НетДа
3.Когда вы ее впервые заметили (ч:мин)
4.Когда ваша ГБ прекратилась (ч:мин)?
5.В течение часа до начала ГБ отмечали ли вы зрительные нарушения (вспышки, линии, зигзаги, слепые пятна)? НетДа
6.Где отмечалась ГБ? С одной стороныС обеих сторон
7.Характер ГБ: ПульсирующаяСжимающая
8.Какова была в целом интенсивность ГБ (см. инструкцию)? НезначительнаяСильнаяОчень сильная
9.Ухудшалось ли ГБ при физической активности (подъем по лестнице и т.д.)? НетДа
10.Была ли у вас тошнота? НетНезначительнаяЗаметная
11.Была ли у вас рвота? НетДа
12.Вас раздражал свет? НетДа
13.Вас раздражал звук? НетДа
14.могло ли что-нибудь послужить причиной вашей ГБ?Если да, уточните:
15.Принимали ли вы сегодня препараты от ГБ или любой другой боли?(Если да, то откроются дополнительные поля) НетДа
Уточните название, принятую дозу, время приёма:
На ваш e-mail придёт сегодняшний дневник головной боли, а также рекомендации по лечению и профилактике. Ваш e-mail (обязательно)
Согласен на обработку персональных данных
В дневник головной боли вносят следующие показатели:
- дата начала приступа,
- точное время прихода и окончания цефалгии,
- выраженность симптома по 10-балльной шкале, где «1» означает слабую болезненность, а «10» , мучительную боль,
- наличие предвестников – в дневнике обязательно указывается, если перед появлением цефалгии беспокоят дополнительные симптомы. Это могут быть визуальные или слуховые дефекты, тошнота или рвота, головокружение, повышенная чувствительность к внешним раздражителям и многое другое,
- наличие триггеров – по возможности рекомендуется выявить фактор, провоцирующий цефалгию. Это может быть определенный продукт, звук, запах, мерцающий свет и другие моменты. Нередко головные боли бывают связаны с менструальным циклом, физическими или эмоциональными нагрузками, перепадами температур,
- принимаемые препараты – в дневник следует вносить все препараты, применяемые во время приступов или между ними, с указанием частоты приема и дозировок. Желательно указывать их степень эффективности и продолжительность сохранения терапевтического эффекта,
- наличие вредных привычек – курильщики должны указывать, как часто они курят, сколько сигарет или пачек у них уходит в день, связано ли это с появлением головной боли.
Дополнительно в дневнике головной боли необходимо указывать влияние цефалгии на качество жизни. Обязательно вносятся данные, если из-за симптома приходится менять установленные планы, пропускать работу или учебу, отказываться от намеченной активности. Внимания заслуживают изменения в поведении и психоэмоциональном состоянии, особенно, если они привели к ухудшению отношений с родственниками и окружающими людьми. По возможности к ведению дневника стоит подключить кого-то из близких. Это поможет получить максимально четкую картину событий и при необходимости восстановить ее в случае потери пациентом дееспособности.
Скачать дневник на неделю
Скачайте дневник головной боли для ручного заполнения. Возьмите этот дневник к врачу для обсуждения или коррекции назначений.
скачать
Если у вас частые головные боли важно придерживаться правильного режима питания. О диете при мигрени вы узнаете из этой статьи
