Как справиться с симптомами похмелья?

Даже в небольших дозах алкоголь способен оказывать разрушающее воздействие на системы и органы тела человека, менять его психику, снижать иммунитет и умственные способности. Прием спиртного редко проходит без ухудшения общего самочувствия выпившего.

Утреннее похмелье – это результат сбоев в работе отлаженных механизмов, нарушения течения биологических процессов и химических реакций.

Существует немало способов борьбы с подобными проявлениями. Важно понимать, что разнообразные народные средства и таблетки, помогающие с похмелья от головной боли, лишь снимают неприятную симптоматику. Они не защищают организм от негативного воздействия поступившего яда, и лишь незначительно уменьшают нанесенный ему урон.

Почему болит голова после приема алкоголя

Основные симптомы при похмельном синдроме: цефалгия, тошнота, сухость во рту, общая слабость, головокружение. Они возникают в результате отравления организма алкоголем на фоне дефицита воды и минеральных солей. Компоненты спиртосодержащей продукции быстро всасываются в кровь после попадания в пищеварительный тракт. Они трансформируются в новые вещества, которые лишь частично выводятся почками в течение нескольких часов. Значительная часть составляющих накапливается в тканях, становясь причиной интоксикации, вызывая сбои в течении обменных процессов.

Голова после пьянки болит по следующим причинам:

• обезвоживание – человек активно потеет, его почки в ускоренном темпе вырабатывают и выводят мочу, уменьшая объем жидкости в тканях,
• чрезмерная нагрузка на печень – данный орган принимает непосредственное участие в синтезе глюкозы. Если печень не справляется с поставленной задачей, тело начинает испытывать дефицит вещества. В первую очередь от такого голода страдает головной мозг,
• сбои метаболизма – действие токсинов нарушает образование простагландинов, которые контролируют восприимчивость организма к разным видам боли,
• развитие воспалительных процессов в сосудах – поражение сосудистых стенок приводит к их отеку, уменьшению просвета, снижению качества тока крови,
• проблемы со сном – нередко неприятные симптомы оказываются последствием беспокойной ночи из-за поверхностного и обрывчатого сна,
• расширение кровеносных каналов головного мозга, приводящее к перепадам артериального давления.

Выраженность симптомов зависит от объема и качества выпитого, возраста и веса человека. Низкая степень интенсивности признаков не должна успокаивать, это лишь показатель способности тела компенсировать негативное воздействие. Смазанная картина не свидетельствует о том, что организму не был нанесен ущерб. Употребление алкоголя всегда сопровождается приведенными выше реакциями.

Методы борьбы с головной болью при похмелье

Помощь при утреннем недомогании после вечеринки должна быть комплексной. Даже самые эффективные средства от похмелья не принесут нужного результата, если игнорировать основные правила проведения восстановительного периода.

Прежде всего, необходимо обеспечить поступление большого количества жидкости в организм. Это восстановит водный баланс, ускорит выведение вредных веществ. Оптимальными напитками этого периода считаются питьевая и минеральная вода без газа, сладкий чай, огуречный или капустный рассол. При яркой клинической картине можно попытаться вывести токсины из организма ускоренным способом – с помощью промывания желудка и постановки очистительной клизмы.

Таблетки от головной боли при похмелье

Базовые методы борьбы с симптомами алкогольной интоксикации не всегда дарят мгновенное облегчение. При яркой выраженности клинической картины или необходимости быстро устранить неприятные ощущения следует прибегнуть к помощи лекарственных средств. Если ситуация дополняется патологическим повышением или понижением артериального давления, проблемами с дыханием, обильной рвотой, нарушением частоты или наполненности пульса, лучше не предпринимать самостоятельных действий, а вызвать скорую помощь.

Группы медикаментов, которые помогут избавиться от головной боли и других симптомов похмелья:

• адсорбенты – активированный уголь, «Энтеросгель» и другие подобные им продукты впитывают вредные вещества и выводят их из организма,
• витамины – на фоне похмелья показан прием поливитаминов. В крайнем случае можно обойтись аскорбиновой кислотой в химическом или натуральном виде,
• спазмолитики – «Но-Шпа», «Баралгин» и их аналоги быстро снимут спазм сосудов и избавят от головной боли,
• препараты калия и магния – «Панангин» и «Аспаркам» ускоряют восстановление баланса электролитов. Их прием дополняют обильным употреблением жидкости,
• мочегонные – применяются по рекомендации врача в случае наличия отеков или при повышенном артериальном давлении,
• специализированные таблетки от головной боли и тошноты после похмелья – аптеки предлагают десятки таких изделий («Алка-Зельцер», «Антипохмелин» и другие),
• метаболические продукты – «Глицин» способен одновременно простимулировать обмен веществ и снять нервное перенапряжение.

Не стоит слишком часто прибегать к медикаментозным препаратам при похмелье. Со временем их эффективность начнет снижаться, а риск развития побочных эффектов возрастет.

Народные средства борьбы с похмельем

Если неприятные ощущения выражены не слишком ярко можно обойтись способами нетрадиционной медицины. Они доступны, безопасны и эффективны. Их разрешено применять отдельно или в комплексе. Мероприятия отлично сочетаются с приемом медикаментов и редко провоцируют негативные последствия.

Народные методы борьбы с похмельем:

• кисломолочные продукты устраняют тошноту, улучшают работу кишечника, ускоряют выведение токсинов,
• фруктовые соки нейтрализуют действие вредных веществ и спирта, насыщают организм полезными углеводами,
• чай с мятой, мелиссой или ромашкой успокаивает, ликвидирует действие ядов, прочищает сосуды,
• хорошо помогает от похмелья коктейль, приготовленный из томатного сока, куриного яйца, черного перца и соли,
• для ускорения восстановления организма следует положить в рот пару семян кардамона, разжевать и проглотить,
• при цефалгии стоит погулять на свежем воздухе или хотя бы хорошо проветрить помещении, после чего поспать пару часов.

Выбирая нетрадиционное лекарство от похмелья, необходимо учитывать состояние пациента и степень опьянения. В некоторых случаях посещение сауны поможет избавиться от головной боли. Достаточно провести в теплом помещении пару минут. Но при выраженной алкогольной интоксикации или наличии проблем с сердечно-сосудистой системой такой вариант запрещен.

Что принимать не следует

Не каждая таблетка после алкоголя безопасна и эффективна. Некоторые препараты, предназначенные для борьбы с головной болью, способны усугубить симптом при похмелье. К ним относятся все изделия, в составе которых присутствует парацетамол. Это вещество создает чрезмерную нагрузку на печень, которая уже и так ослаблена влиянием спирта. Медикамент еще сильнее тормозит обменные процессы, замедляя нейтрализацию и выведение токсинов. Совместимые с алкоголем анальгетики приносят облегчение уже через 15-20 минут. Неподходящие продукты дают лишь слабый эффект, который быстро пропадает и вынуждает повторять прием лекарства.

Как избежать похмельного состояния

Если нет возможности или желания полностью отказаться от употребления спиртного, необходимо научиться правильно его пить. Соблюдение ряда простых рекомендаций снизит вероятность алкогольной интоксикации и появления признаков похмелья на следующий день. Главное, следует определить свою меру и не выходить за ее рамки.

Основные правила употребления спиртных напитков:

• алкоголь нельзя принимать на голодный желудок, его необходимо хорошо закусывать, независимо от степени их крепости,
• перед застольем рекомендуется выпить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела,
• выбирая закуску к крепким продуктам, следует отдавать предпочтение картофелю, рису, макаронным изделиям, нежирному мясу и рыбе,
• спиртное следует сочетать с употреблением большого объема жидкости, но это не должна быть газировка,
• нельзя сочетать спирт и никотин – эти яды усиливают действие друг друга, повышая риск интоксикации и похмелья,
• не рекомендуется смешивать разные алкогольные напитки,
• если выпить планируется много, нельзя задерживать изделие у себя во рту, лучше выпить его залпом. В противном случае опьянение наступит быстрее и будет более выраженным,
• перед сном после вечеринки рекомендуется выпить стакан молока или питьевых сливок.

Даже соблюдение этих правил не защитит от алкоголизма, который способен незаметно наступить при систематическом употреблении горячительных напитков. Перечисленные приемы – это способ избежать неприятных последствий после веселого времяпрепровождения. Не стоит относиться к ним как к возможности регулярно напиваться и не переживать за появление похмельного синдрома.

Таблетки от похмелья и средства народной медицины способны за несколько минут облегчить состояние человека, перепившего накануне. Сегодня аптеки предлагают даже такие продукты, которые нужно принимать заранее, чтобы предотвратить неприятные ощущения утром. Все это – методы разовой помощи, прибегать к которым следует как можно реже. Нельзя забывать, что специальные средства являются химическими реагентами, способными провоцировать побочные эффекты и сбои в работе органов.