ВСД (вегетососудистая дистония) возникает на фоне дисфункции вегетативной нервной системы. Это синдром, который вызывается множеством причин и характеризуется особыми проявлениями. Одним из самых распространенных и стойких признаков является цефалгия. Головная боль, появляющаяся при ВСД, обладает рядом особенностей, что позволяет дифференцировать ее от симптомов других заболеваний. Это становится основой постановки правильного диагноза и залогом проведения адекватного лечения. Универсальные принципы борьбы с болевыми ощущениями здесь могут не дать нужного эффекта, что приведет к снижению качества жизни пациента.
Как отличить головные боли при ВСД
Многие люди предпочитают самостоятельно лечить цефалгию с помощью анальгетиков и средств народной медицины. При головной боли, возникшей на фоне ВСД, такие приемы могут не дать нужного эффекта.
Отказ от профессионального лечения еще и повысит вероятность развития дополнительных тревожных симптомов.
Чтобы понять, что причиной дискомфорта стала дисфункция вегетативной нервной системы, следует обратить внимание на специфику болевого синдрома.
То, что голова болит именно при ВСД, можно понять по таким признакам:
- болевые ощущения возникают преимущественно утром или днем, стихают к вечеру, практически не беспокоят ночью,
- они не носят острого характера, все ограничивается болезненностью слабой или средней интенсивности,
- приступы могут быть кратковременными, но чаще всего они беспокоят в течение нескольких суток,
- наклон туловища вперед приводит к появлению пульсации в висках,
- прием безрецептурных анальгетиков не дает практически никакого эффекта,
- ощущения не имеют конкретной локализации, но чаще всего сосредоточены в затылке и висках,
- обостряется реакция организма на запахи, звуки, яркий свет.
Нередко головная боль при ВСД дополняется рядом симптомов. Это может быть общая слабость, давление на глазные яблоки, головокружение, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами. В тяжелых случаях отмечается дискомфорт в области шеи, возможно кратковременное отключение сознания. Клиническая картина нередко сопровождается апатией, депрессией, тревожностью, ощущением потерянности. У некоторых пациентов отмечается заложенность носа, перепады АД, отечность нижних век.
Причины
В основе ВСД лежат проблемы в работе кровеносных каналов, возникающие на фоне дисфункции вегетативной нервной системы. Получается, что цефалгия имеет сосудистое происхождение, и это надо учитывать при подборе методов лечения признака. 
Чаще всего механизм развития проявления связан с развитием гипоксии тканей головного мозга на фоне спазма артерий и капилляров.
Основные причины головных болей и самой ВСД:
- пережитый стресс – большую опасность представляет длительное пребывание в состоянии психоэмоционального перенапряжения, систематическое переживание негативных эмоций,
- наличие в анамнезе вирусных и инфекционных заболеваний, которые тяжело или продолжительно протекали,
- ведение нездорового образа жизни – отказ от правильного питания, наличие вредных привычек, игнорирование режима дня, отсутствие полноценного сна и отдыха,
- систематические чрезмерные умственные, эмоциональные и/или физические перегрузки,
- перенесенные травмы головы или шейного отдела позвоночника,
- проживание в регионе с неблагоприятным или слишком суровым климатом,
- сбой гормонального фона физиологической или патологической природы,
- нарушение обмена веществ под влиянием внутренних факторов или привычек,
- наследственность, отягощенная ВСД или иными патологиями сосудистого происхождения,
- предрасположенность к аллергии, которая снижает функциональность иммунной системы и угнетает защитные силы организма,
- мнительность, склонность к ипохондрии, низкая самооценка, нервозность.
ВСД часто ставят подросткам, которые под влиянием гормональных всплесков или неокрепшей психики слишком бурно реагируют на любые раздражители. Вероятность развития патологии повышается при наличии у человека соматических заболеваний (гипотония, гипертония, болезни зрительного или слухового аппаратов, неврозы).
Виды головных болей при ВСД
Несмотря на универсальность механизма развития, тяжесть и боль в голове при ВСД может принимать разный вид.
Врачи выделяют три формы проявления цефалгии, у каждой из которых есть свои особенности.
Они отличаются не только клинической картиной, но и подходом к лечению.
Боли напряжения
Результат стресса, длительного выполнения монотонной работы или пребывания за экраном компьютера, нервного напряжения. Чаще возникают у женщин и подростков. Обычно появляются во второй половине дня и проходят после непродолжительного отдыха, дыхательной гимнастики, сеанса релаксации. Снимаются препаратами, стимулирующими мозговое кровообращение, устраняющими мышечные спазмы.
В случае отсутствия лечения головные боли напряжения при вегетососудистой дистонии могут продолжаться часами и даже днями. При этом общее состояние не усугубляется тошнотой или головокружением, к болезненным ощущениям не добавляется пульсация. Цефалгия похожа на сильное давление по окружности черепной коробки, ее интенсивность снижается после массажа воротниковой зоны, выполнения гимнастики для глаз.
Мигрени
Чаще всего беспокоят женщин детородного возраста, на которых лежит большая личная или профессиональная ответственность. Приступы могут развиваться внезапно или нарастать постепенно. 
Отличительной чертой состояния является наличие прямого провокатора возникновения боли. Он может быть своим для каждого человека – от слишком яркого света до конкретного запаха или продукта питания.
Головная боль локализуется в одной половине черепной коробки, сопровождается выраженной пульсацией. Дискомфорт усиливается при изменении положения тела, может сохраняться до 3-4 суток. Клиническая картина часто дополняется тошнотой и рвотой, светобоязнью, вялостью, головокружением, сонливостью. У пациента отмечается ухудшение ориентации в пространстве и настроения, возникает раздражительность. Симптом снимается таблетками, которые должны быть подобраны врачом в индивидуальном порядке.
Кластерные боли
Самый редкий подвид цефалгии на фоне ВСД. Такие приступы головных болей обычно возникают у мужчин. Они имеют вид коротких отрезков острых ощущений, которые распространяются на лоб, один глаз и дальше на висок, могут доходить до шеи.
По характеру цефалгия может быть жгучей, пронизывающей, колющей. Картина дополняется покраснением глаз, заложенностью носа и ушей, слезотечением, приливом крови к лицу.
Болевые приступы повторяются до нескольких десятков раз за сутки, практически не реагируют на прием медикаментов.
Лечение
Терапия при ВСД требуется комплексная, направленная на улучшение работы сосудов, укрепление психики, восстановление эмоционального фона. Отдельно лечить головную боль бесполезно, даже самые агрессивные препараты со временем перестанут помогать. Оптимальный результат дает одновременное применение медикаментов, средств народной медицины, методов психотерапии, коррекция образа жизни.
Как лечить без таблеток
Одним из самых действенных методов устранения цефалгии при ВСД является коррекция образа жизни. Она подразумевает отказ от вредных привычек, нормализацию режима сна и бодрствования, регулярное выполнение физических упражнений по щадящему плану. Дополнительно пациенту показана диета, исключающая употребление соленой, жирной, копченой и сладкой пищи. В рацион вводят фрукты, овощи, орехи, нежирную рыбу, натуральные напитки.
Медикаментозное лечение
Перечень препаратов при заболевании составляет невролог, принимая во внимание данные диагностики. Комплексная терапия может включать натуральные седативные средства, ноотропы, транквилизаторы. Для купирования приступов в зависимости от их типа подбирают анальгетики, миорелаксанты или триптаны. При необходимости в перечень вводят препараты для стимуляции церебрального кровообращения, продукты для снижения АД.
Если случился приступ
Оптимальные способы борьбы с внезапно появившейся головной болью при ВСД подберет врач.
Сами неврологи рекомендуют прибегать к таким приемам только в случае крайней необходимости.
Если цефалгия возникла сразу после просыпания или в течение дня, стоит попробовать купировать ее средствами народной медицины, массажем, расслабляющей гимнастикой. При повышенной остроте проявлений или на фоне затянувшегося приступа стоит вызвать врача, который убедится в отсутствии более серьезных проблем, снимет дискомфорт.
Головная боль при ВСД нередко становится причиной снижения качества жизни пациента. Этого не произойдет, если не затягивать с визитом к врачу. Современная медицина пока не нашла гарантированного способа избавления от недуга, но в ее арсенале немало действенных способов борьбы с раздражающим симптомом.
