5 правил массажа сухой щеткой, чтобы бьюти-процедура была максимально эффективной

Массаж тела сухой щеткой оказывает положительное влияние на организм: помогает в борьбе с целлюлитом, подтягивает, очищает и тонизирует кожу, укрепляет лимфатическую систему и стимулирует кровообращение. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо соблюдать основные правила массажа.

Не экономьте на щетке

Выбирайте щетку с натуральной щетиной — она прослужит вам дольше, а тонкие натуральные ворсинки окажут более сильный эффект по сравнению с пластиковыми. Синтетические волокна часто бывают слишком острыми и могут оставить на коже микротрещины и повреждения. Выберите одну щетку с натуральной жесткой щетиной, но регулируйте силу прикосновений: в начале курса ваша кожа будет крайне восприимчива, и лучше ограничиться легким массажем.

Промывайте после каждой процедуры и не забывайте менять как минимум раз в год, по мере износа щетины.

Убедитесь в том, что кожа сухая

Чтобы добиться эффекта пилинга и улучшить кровообращение, процедура должна проводиться на сухой коже. Таким образом удастся добиться более сильного трения и удалить все омертвевшие частички. Поэтому массаж рекомендуется проводить до принятия душа. Если вы сильно вспотели, используйте сухими салфетками для кожи перед процедурой.

Двигайтесь снизу вверх

Движения во время массажа должны быть направлены от периферии к центу, от кончиков пальцев, стоп и кистей — к сердцу. Это поможет стимулировать работу лимфатической и кровеносной систем. На ногах и руках движения должны быть длинными и медленными, для ягодиц и живота можно использовать круговые движения. По спине двигайтесь от позвоночника к плечу, а на шее используйте направление сверху вниз. Для полноценного массажа вам может понадобится помощник. Обязательно регулируйте силу нажатия, чтобы не повредить кожу. Будьте особенно осторожны в области лимфатических узлов. Не делайте массаж на груди, чтобы не спровоцировать разрыв сосудов и варикозное расширение вен.

Не делайте массаж, если на коже имеются ранки, бородавки или объемные родинки.

Примите душ

Теплая вода поможет успокоить кожу после натурального пилинга. Во время процедуры раскрываются поры и кожа избавляется от загрязнений, поэтому душ необходим, чтобы смыть с тела все лишние частицы. Избегайте контрастного душа сразу после массажа, не используйте слишком холодную или горячую воду: массаж является нагрузкой для организма, поэтому не нужно сразу подвергать его дополнительному стрессу. Благодаря бодрящему действию процедуру рекомендуется проводить по утрам.

Завершающий этап — масло для тела

После процедуры кожа нуждается в заботе и увлажнении. Нанесите на тело мягкое питательное масло или увлажняющий лосьон, не содержащий агрессивных компонентов. Используйте легкие круговые движения. Не стоит пренебрегать этим этапом, в противном случае, вы будете чувствовать постоянную сухость и раздражение. Масло для тела поможет сохранить молодость и здоровый вид вашей кожи.

Массаж сухой щеткой — эффективная процедура для красоты и здоровья кожи. Соблюдение основных правил поможет добиться максимальной эффективности от процесса.

Оцените статью
Профилактика и лечение болезни, сайт о венозных и сосудистых заболеваниях
Adblock
detector