Душ Шарко: подробно о процедуре для борьбы с лишними килограммами

Душ Шарко – это лечебная процедура, которую используют как часть комплексной терапии при различных заболеваниях. Кроме этого, процедуру нередко применяют для борьбы с лишним весом. Как именно это происходит и действительно ли есть возможность похудеть, будем разбираться дальше.

Что такое душ Шарко

Эта процедура относится к активной гидромассажной терапии. Она проводится довольно просто: специалист, находящийся на расстоянии 3-5 метров от пациента, одновременно направляет на него две мощные струи воды, при этом сила напора и температура у них не одинаковая. Удары струй воды воздействуют точечно на нужные области тела, вызывая массажный эффект, который приносит положительные изменения в организме.

Во время сеанса специалист совершает продольные, поперечные и круговые движения водяными струями по телу пациента. Наиболее эффективным считается массаж, при котором напор воды постепенно продвигается от нижних конечностей к верхней части тела человека.

Душ Шарко применяется как для женщин, так и для мужчин. Ход процедуры при этом ничем отличаться не будет: одна или две струи воды обрабатывают тело пациента со всех сторон. Массировать запрещено только три зоны:

  • голову,
  • область гениталий,
  • молочные железы (как у женщин, так и у мужчин).

Первая процедура чаще всего длится не более 5 минут. С каждым сеансом длительность постепенно увеличивается, в конечном итоге доходя до 10-15 минут.

Изначально душ Шарко был разработан для терапии при различных психических заболеваниях и нервных расстройствах. Процедура была придумана в XIX веке французским врачом-психиатром Жан-Мартеном Шарко.

Обратите внимание, что процедура не может быть проведена дома, так как для неё необходимо специальное оборудование и определённые знания.

В чём польза

Используя душ Шарко для лечения психических расстройств, автор процедуры Жан-Мартен Шарко далеко не сразу заметил, что в процессе происходят положительные изменения в физическом состоянии человека. Помимо общего улучшения здоровья, менялось физическое состояние пациентов: они выглядели более стройными и подтянутыми. Этот «побочный» эффект стали изучать и постепенно разработали программу, которая помогала привести тело в хорошую физическую форму после целого комплекса процедур с душем.

В чем заключается польза душа Шарко:

  1. Частая смена температуры воды заставляет кровеносные сосуды периодически сужаться и расширяться. Благодаря этому стенки сосудов становятся более эластичными и прочными, а процесс кровообращения улучшается.
  2. Массаж при помощи мощной струи воды увеличивает приток крови к внутренним органам, за счёт чего ткани и клетки гораздо лучше насыщаются кислородом и питательными веществами.
  3. Частая смена температуры и усиление кровотока положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  4. Под действием мощного напора воды усиливается лимфоток, что помогает очистить организм от токсинов и шлаков.
  5. Мощный поток воды тонизирует кожные покровы и мышцы тела, что помогает укрепляет мышечный корсет человека.
  6. Нормализуется психическое состояние человека. Активность нервной системы приходит в норму. Улучшается общий эмоциональный фон, исчезает слабость и переутомление, нормализуется сон.
  7. Воздействие мощного потока воды разных температур приводит к ускоренной регенерации тканей, из-за чего постепенно пропадают растяжки и «апельсиновая корка».

Эффект похудения от применения душа Шарко происходит следующим образом: мощный напор воды оказывает массажный эффект на проблемные зоны тела, интенсивное воздействие улучшает общий тонус эпидермиса и создаёт мощный дренажный эффект. Вместе с этим организм откликается на воздействие холодной воды, старается согреться и благодаря этому расходует много энергии. В качестве «топлива» используются в том числе и жировые отложения.

Противопоказания для процедуры

Несмотря на свою эффективность и пользу для здоровья, процедура имеет ряд противопоказаний, которые нужно учитывать до начала курса:

  • различные заболевания кожных покровов,
  • варикозное расширение вен (любой части тела),
  • злокачественные или доброкачественные опухоли,
  • беременность и период лактации,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • туберкулез,
  • хронические заболевания почек,
  • простудные заболевания, грипп,
  • бронхит и ангина,
  • реабилитационный период после инсульта/инфаркта,
  • повышенная температура тела,
  • повреждение кожных покровов (мелкие и крупные ранки, ссадины, ожоги),
  • повышенное артериальное давление,
  • месячные.

Если вы не уверены в том, есть ли у вас заболевания, которые могут стать противопоказанием для душа Шарко, пройдите предварительное обследования у своего лечащего врача.

Использование душа Шарко для похудения и борьбы с целлюлитом может быть очень эффективным. Но не стоит забывать, что такая процедура не является панацеей, и для достижения хорошего результата необходимо придерживаться правильного питания и регулярно заниматься физкультурой. Такое комплексное воздействие поможет подтянуть фигуру и сделать её более стройной.