Для всех звезд шоу-бизнеса внешность – это один из самых важных «рабочих инструментов». Поэтому знаменитости прибегают к всевозможным манипуляциям, дабы сохранить ускользающую молодость и красоту. Какими методами для этого пользуется Лайма Вайкуле?
Рисовая диета и вегетарианство
Лайма входит в тот небольшой круг знаменитостей, чья внешность с годами магическим образом практически не меняется. Мало кто на седьмом десятке способен похвастаться отсутствием морщин и подтянутой фигурой.
Держать себя в отличной форме Вайкуле помогает 9-ти дневная рисовая диета. Она состоит из трех подходов по три дня. Во время первого этапа певица употребляет исключительно бурый рис, который отличается от обычного способом обработки, позволяющим сохранить максимальное количество полезных веществ.
Если первый этап рисовой диеты подразумевает употребление углеводов, то второй полностью состоит из белковой пищи. В рацион знаменитости входит куриная грудка без кожуры и всевозможных жирных добавок.
На третьей стадии в меню снова господствуют углеводы. В этот раз предпочтение отдается яблокам. Именно они способны нормализовать такой необходимый обмен веществ. Во время диеты не стоит забывать о достаточном употреблении жидкости.
Однако, употребление куриного мяса для певицы актуально только в период диеты. В остальное время она придерживается принципов вегетарианства. Знаменитость является активной защитницей всего живого на нашей планете и уже 20 лет не ест мясного. На этом фоне диета с употреблением куриной грудки выглядит немного странно. Возможно, что эту составляющую ввели сами журналисты при создании рецепта для поклонников певицы.
Пробежки и тренажерный зал
Еще одним методом для поддержания отличного состояния являются занятия в тренажерном зале. В настоящее время певица оборудовала помещение со спортивным инвентарем прямо у себя дома.
По словам знаменитости, она ежедневной посвящает тренировкам минимум час своего времени. Старается разрабатывать именно те мышцы, которые, по ее мнению, этого требуют в конкретный момент. Например, ягодицы или пресс.
Обязательным упражнением для сохранения молодости Вайкуле считает пробежки. Каждый день около пятнадцати минут она разминает мышцы подобным образом. Именно это помогает ей так прекрасно выглядеть и танцевать на сцене наравне с ее более молодым балетом.
Но есть и свои слабости
Самым серьезным своим недостатком певица всегда считала курение. Она много раз пыталась от него избавиться, но напряженный ритм жизни не дает этого сделать, привычка возвращается снова и снова. А вот давние слухи об употреблении алкоголя знаменитость полностью отрицает.
Зачастую звездам приходится ограничивать себя во многом ради сохранения отличного вида и популярности. И Лайма Вайкуле не является исключением. Но всевозможные строгие ограничения, диеты и физические нагрузки дают свои плоды. Мало кому из ее звездных одногодок удается выглядеть так же молодо и свежо.