Куркума содержит огромное количество полезных веществ. С помощью порошка корня куркумы можно поправить женское здоровье и улучшить физическую форму.
Для желудочно-кишечного тракта
При проблемах с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) используют противовоспалительные, противоопухолевые, антибактериальные и гепатопротекторные свойства куркумы.
Куркума эффективна при таких заболеваниях ЖКТ:
- Рак
- Язва
- Гастрит
- Дуоденит
- Метеоризм
- Диарея
- Панкреатит
- Язвенный колит
Пряность оказывает следующие терапевтические эффекты:
- Снижает кислотность желудочного сока и уменьшает его выработку.
- Уничтожает Helicobacter pylori.
- Заживляет поврежденные стенки желудка.
- Усиливает выработку желчи.
Противопоказания:
- Наличие обструкции желчных путей, камни в желчном пузыре.
- Беременность (куркума способна повышать тонус матки).
- Индивидуальная непереносимость.
- При применении лекарственных препаратов, нужно получить консультацию врача о возможности одновременного их применения с куркумой.
- Пониженная свертываемость крови.
- При наличии сахарного диабета, нужна консультация врача.
Важно! Не рекомендуется принимать пряность в течение длительного времени.
Способы применения куркумы:
- Одна чайная ложка порошка, разбавленная стаканом воды, поможет избавиться от вздутия и диареи.
Принимать по 100мл два раза в день перед едой.
- Для лечения гастрита и язвы нужно приготовить такой состав: 3 таблетки угля активированного + 45мл кипящего молока + рассчитанная порция куркумы (100мг на 1кг веса). Употреблять 3 раза вдень после приема пищи. Курс 21 день. При необходимости курс повторить через 10 дней.
Для похудения
Куркума является помощником в сжигании жировых отложений. Она помогает поддерживать организм в тонусе и сохранять здоровье.
Желтый корень может быть полезен для худеющих людей и тех, кто следит за своим весом, благодаря некоторым своим свойствам:
- Препятствует росту жировых тканей.
- Снижает уровень холестерина.
- Улучшает работу кишечника, выводит слизь и бесполезные скопления в ЖКТ.
- Улучшает состояние кожи.
- При добавлении куркумы в блюда, она устраняет канцерогенные вещества.
Процесс похудения должен быть постепенным, поэтому не нужно увлекаться куркумой, для достижения скорейшего результата.
Принятая одна чайная ложка порошка в день, считается оптимальной суточной дозой. Её можно положить в блюдо, коктейль, кефир и т.д.
Справка! Куркума, смешанная с черным перцем, дольше задерживается в организме и длительнее оказывает свое положительное воздействие.
Как можно использовать куркуму для похудения?
- Приправа к овощным блюдам и салатам – добавляют в цветную, брюссельскую, белокочанную капусту, кабачки, баклажаны. Она хорошо гармонирует с рисом во всех видах, запеченной рыбой.
- Кефир + куркума – улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет.
1ч.л. развести в небольшом количестве кипятка и добавить в кефир. Выпивать нужно по 1 стакану перед сном в течение 10 дней.
- Молоко + куркума (золотой напиток) – утоляет чувство голода, наполняет энергией.
Стакан молока вскипятить, охладить, добавить по 1 ч.л. куркумы и меда. Стаканом такого снадобья рекомендуется заменять один из приемов пищи.
- Куркума + имбирь + корица – тройная сила для похудения, также нормализует уровень сахара в крови! По одной чайной ложке всех компонентов добавить в стакан кипятка, можно ввести ложку меда. Приготовленное средство выпить за три приема в течение дня, перед едой.
- Чай с приправой – добавляйте щепотку желтого порошка в свой обычный чай и пейте его перед едой.
Нормализуем менструальный цикл
В куркуме содержится аналог женского гормона эстрогена. Благодаря ему, приправа способна нормализовать гормональный дисбаланс.
Желтый порошок способствует нормализации нерегулярных месячных. Особенно, рекомендован подросткам ввиду своей безопасности, так как применение других лекарственных средств может привести к побочным реакциям.
Куркума оказывает спазмолитическое действие во время менструации и уменьшает интенсивность выделений. Каждая женщина может испытать на себе индийский рецепт для лечения нерегулярных менструаций.
- В стакане молока развести ½ ч.л. куркумы и принимать один раз в день.
Лечим сердце с помощью куркумы
Благотворное действие на сердечно-сосудистую систему (ССС) оказывает куркумин. Он имеет защитную функцию, помогает в лечении сердечной недостаточности. При приеме порошка куркумы улучшается кровообращение и снабжение сердечной мышцы кислородом.
Снижается уровень холестерина, тем самым уменьшая риск развития атеросклероза. Приправа улучшает состояние кровеносных сосудов, способствует разжижению крови и уменьшает риск развития гипертензии.
Справка! Куркума способна защитить сердце и организм в целом от токсического воздействия лекарственных препаратов.
При гипертонии ½ ч.л. порошка куркумы смешать с щепоткой черного перца, принимать раз в день.
При аритмии добавьте половину чайной ложки приправы в кофе и выпейте, это поможет нормализовать сердечный ритм.
Чтобы укрепить ССС, 100 г меда смешайте с 1 ст.л. куркумы и принимайте по ½ ч.л. 1 раз в день. Смесь хранить в холодильнике.
Для очищения сосудов готовят пасту: 6 ст.л. порошка залить стаканом воды и варить 10 минут. Брать по 1 ложке и добавлять в молоко, принимать до еды 1 раз в день.
Заключение
Куркуму можно считать «бальзамом» для обретения женского здоровья и красоты. Употребление приправы как самостоятельно, так и в каждодневных блюдах поможет улучшить состояние не только желудочно-кишечного тракта, сердца и репродуктивной функции, но и всего организма в целом.