Как сделать пятки гладкими самостоятельно: советы и рекомендации по уходу

Избавиться от сухости и жесткости пяточек можно довольно легко и быстро в домашних условиях, используя доступные и натуральные компоненты.

    Ванночки

    Важным пунктом в уходе за пятками является их тщательное распаривание с помощью различных водных ванночек, которые могут иметь разнообразную основу: содовую, молочную или травяную. Данная процедура эффективно избавляет кожу от жестких натоптышей и смягчает огрубевшие участки.

    Содовая

    Одним из наиболее эффективных и часто используемых вариантов для размягчения суховатой и жесткой кожи на ногах является содовая ванночка с добавлением мыльного раствора. Такой состав идеально подходит для сильно огрубевшей кожи без каких-либо видимых трещинок, порезов и прочих повреждений кожного покрова.

    Приготовление: 3 литра воды вскипятить и добавить половину стакана обычной пищевой соды, тщательно размешать полученный состав. Затем влить половину стакана жидкого мыла и снова все аккуратно перемешать. Мыло желательно выбирать натуральное, с минимальным количеством красителей и ароматизаторов. Когда полученный состав слегка охладится, его следует перелить в небольшой таз и опустить в него ноги на полчаса.

    Молочная

    Данный вариант станет отличным выбором для чувствительной кожи ног, бережно размягчая и подпитывая суховатые пятки.

    Приготовление: половину стакана жидкого мыла развести в 2 литрах горячей воды, затем влить 0,5 литра жирного молока. Молоко при этом должно быть слегка подогретое. Отпаривать ноги в молочном растворе можно до полного остывания состава, не менее 30 минут.

    Травяная

    Травяной состав отличается своими целебными свойствами, который, помимо смягчения, прекрасно подпитывает и насыщает кожу, эффективно устраняя жесткость. Такой настой обладает заживляющим и антисептическим действием.

    Приготовление: 250-300 грамм сушеной липы следует залить 1 литром крутого кипятка и оставить настаиваться на 40 минут. Затем состав необходимо процедить и хорошенько отжать через марлю, после чего влить его в таз с горячеватой водой. Воды должно быть около 2 литров. Отпаривать ноги в полученном настое рекомендуется около 20-30 минут.

    Регулярное отпаривание ног в теплых ванночках поможет устранить сухость и шелушение, возвращая пяткам мягкость и гладкость.

    Очищающий скраб

    Скрабирование кожи ног позволит избавиться от огрубевших участков и жесткости кожного покрова. Данная процедура прекрасно очистит даже самые сухие пяточки, делая кожу бархатистой, свежей и эластичной. Втирать скраб рекомендуется около 10 минут, предварительно распарив ножки в ванночке.

    Кофейный с маслом

    4 чайные ложки кокосового масла смешать с 2,5 столовыми ложками молотого кофе, предварительно разведенного горячей водой, затем влить около 25 мл мягкого геля для душа или жидкого мыла. Смешать полученную массу до однородной консистенции и сразу наносить.

    Лимонный с сахаром

    Один небольшой лимон порезать на дольки, удалить косточки и измельчить в блендере вместе с цедрой. В полученную смесь добавить 3 капли эфирного масла мяты и всыпать 2 столовые ложки сахарного песка с горкой. Массу хорошенько перемешать до однородности. Наносить такой состав можно на кожу средней чувствительности без трещин.

    Из манки с корицей

    Две чайные ложечки корицы смешать с 2,5 столовыми ложками манки, после чего добавить 25 мл жидкого мыла или геля для душа. Массу размешать и аккуратно втереть в кожу ног.

    Во время процедуры скрабирования, помимо устранения сухости и жесткости, происходит также и микромассаж определенной зоны, который активизирует и улучшает кровообращение. Однако, очищать кожу с помощью скраба следует очень аккуратно, стараясь не повредить кожный покров. Все движения должны быть плавными, круговыми и бережными.

    Маска для ног

    Маски для кожи ног являются эффективным средством от натоптышей, сухости и даже глубоких трещин. Такая процедура показана сильно огрубевшим и пострескавшимся пяточкам, помогая в заживлении и увлажнении кожного покрова данного участка.

    Медовая

    Две-три столовые ложки жидкого меда смешать с таким же количеством оливкового масла. Масло желательно предварительно слегка разогреть под струей горячей воды. Нанести медово-масляную массу на пятки на 25-30 минут, после чего состав следует смыть теплой водой.

    Из алоэ

    Большой лист алоэ измельчить в блендере в кашицу. Нанести полученную маску на потрескавшиеся или сухие участки на 30-50 минут. При необходимости, такую массу можно оставить на всю ночь.

    Банановая

    Большой спелый банан натереть на терке или размять вилкой. Добавить к банану 4 столовые ложки меда, массу размешать. Данный состав рекомендуется оставить на полчаса, затем смыть теплой водой.

    Маски рекомендуется наносить после распаривания ног в ванночках либо сразу после скрабирования.

    Масло для пяток

    Обязательным пунктом в уходе за пятками является их подпитывание и увлажнение с помощью натуральных масел. Масла можно наносить на кожу в чистом виде, либо добавлять в маски.

    Наиболее подходящие масла для пяток:

    • жожоба. Подходит для самых сухих и сильно огрубевших участков, глубоко проникая и обеспечивая длительное увлажнение,
    • персиковое. Увлажняет и помогает в заживлении трещин и небольших ранок,
    • оливковое. Может использовать в масках, эффективно подпитывая кожный покров,
    • миндальное. Делает кожу упругой, мягкой и свежей, устраняя шершавость и шелушение,
    • авокадо. Идеально подходит для раздраженной и поврежденной кожи, успокаивая и ускоряя заживление.

    Масла рекомендуется наносить после распаривания и скрабирования, дожидаясь полного впитывания масляного состава. Чересчур сухую кожу можно обработать маслом дважды.

    Важным условием поддержания пяток в мягкости и гладкости является регулярность проведения уходовых процедур. Увлажнять и подпитывать кожу ног с помощью масел желательно ежедневно, тогда как остальные мероприятия рекомендуется проводить 2 раза в неделю.