15 продуктов, употребление которых рекомендуется при варикозе

Тромбофлебит – болезнь, которая образуется при варикозе и влечет появление кровяных сгустков в венах и сосудах. Чаще всего от этого заболевания страдают нижние конечности, но также проблемы появляются и в других органах.

Первыми симптомами являются: боль, чувство усталости, напряженность в мышцах.

Известно, что тромб может самостоятельно рассосаться, если вести правильный образ жизни. В первую очередь при тромбофлебите важно нормализовать питание, а именно начать употреблять в пищу продукты, разжижающие кровь и очищающие печень.

15 продуктов, употребление которых рекомендуется при варикозеИзвестно, что для полноценной работы организма и кровеносной системы крайне важно состояние этого органа. Все дело в том, что в большинстве случаев сильная свертываемость крови связана именно с проблемами этого органа, так как он отвечает за фильтрацию веществ.

Однако выход есть. Как утверждают медики, правильно подобранное меню восстанавливает практически любые сосуды. Рассмотрим, каким должно быть питание при варикозе, что можно употреблять в пищу при тромбофлебите, а от чего лучше отказаться, чтобы не усугубить ситуацию.

Полезные продукты при варикозном расширении вен

В основе заболевания лежит сгущение крови и нарушение ее движения, поэтому важно есть пищу, которая понижает ее вязкость и предотвращает появление новых сгустков.

Для правильного питания при варикозе рекомендуется включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:

  1. яблочный уксус. Оказывает полезное действие на сосудистую систему организма, не давая возможности образовываться тромбам. Его применяют для питья несколько раз в сутки. Раствор для одноразовой процедуры делают из 3 ст. ложек уксуса и 150 мл воды,
  2. свежие овощи. Благодаря полезным микроэлементам и витаминам они повышают тонус венозных стенок и укрепляют их. Правильное питание должно состоять из капусты, перца, помидоров и моркови. Из этих продуктов можно готовить салаты, которые обязательно заливать растительным маслом или соком лимона,
  3. свежие фрукты. В составе многих из них присутствуют биофлавоноиды. Наиболее полезны для борьбы с варикозом на ногах и во всем организме: крыжовник, смородина, клубника, яблоко, лимон и многие другие,
  4. масла растительные. Благодаря витамину Е помогают природному растягиванию и расширению вен без повреждений. Чаще всего выбирают: оливковое, подсолнечное или тыквенное масло,
  5. грецкий орех. Продукт в составе имеет много минеральных соединений железа, йода, кобальта и магния, которые отлично сочетаются с нежирными кислотами, полезны при заболеваниях сосудов. Для достижения нужного результата достаточно употреблять всего несколько ядер в сутки,
  6. морепродукты. Помогают насытить венозную систему элатином, который принимает активное участие в синтезе белка в стенках вен. К тому же они являются источником меди, важной для эластичности сосудов. Морская капуста должна присутствовать в ежедневном рационе в обязательном порядке, чтобы убрать тромбофлебит,
  7. злаки. Правильное питание включает в себя употребление каш в первый прием пищи. Злаки насыщают организм полезными питательными веществами в необходимом количестве, к тому же на длительное время они обеспечивают сытость, что не дает переедать,
  8. приправы имбирь и корица. Продукты содержат в составе магний, который не дает образовываться тромбам. Чаще всего приправы добавляют в воду и употребляют как чай. Сделать такой напиток просто: берут 0,5 ч. ложки и заливают стаканом кипятка. Потом настаивают 15 мин. и пьют,
  9. зелень, лук и чеснок. Продукты полезные для очищения печени. Чеснок эффективно рассасывает тромбы. Достаточно добавлять их в рецепты салатов или других блюд,
  10. горький шоколад и какао. Шоколад содержит полезный и важный для сосудов магний. Какао при правильном питании разжижает кровь,
  11. жирные сорта морской рыбы. В них содержится много омега-кислот, которые крайне нужны людям, страдающим от сосудистых заболеваний. Для получения необходимой дозы вполне достаточно включить их в свой рацион дважды в неделю,
  12. томатный сок. Как и все другие продукты красного цвета, отлично разжижает кровь, и противодействуют образованию тромбов. Правильное питание в этом случае должно быть согласовано с доктором, так как томатный сок часто вызывает чувство дискомфорта в организме,
  13. 15 продуктов, употребление которых рекомендуется при варикозеягоды малины. Продукт укрепляет оболочку сосудов и не дает образовываться тромбам, а также выводит из организма плохой холестерин благодаря наличию природных салицилатов, лимонной и яблочной кислоте, а также витамину С. В сезон можно употреблять малину ежедневно,
  14. свекла. Овощ очень важный для кроветворения, является натуральным лекарством при гипертонии, атеросклерозе и тромбофлебите,
  15. вода и другие натуральные напитки, такие как зеленый или травяной чай, натуральные соки. Способствуют связыванию свободных радикалов, которые усиливают вязкость крови.

Запрещенные продукты при тромбофлебите

Для того чтобы вернуть здоровье организму, при варикозе нижних конечностей нельзя употреблять в пищу следующие продукты:

  1. жирные и жареные блюда, наваристые бульоны и консервы. Табу также на сладости и кондитерские изделия. Все это не только отразится на фигуре, но и вообще усугубит ситуацию с венами и сосудами,
  2. спиртные напитки, кофе и черный чай. Крепкий алкоголь негативно влияет на работу печени и оказывает сильное сосудосуживающее действие. Пиво является мочегонным средством и способствует обезвоживанию организма и загустению крови. В результате нарушается природный кровоток и страдает весь организм,
  3. продукты, содержащие много витамина К, который принимает участие в свертываемости крови, также под запретом при обострении болезни нижних конечностей. К ним относятся: бананы, черная смородина и ягоды шиповника, капуста, печень животных, шпинат и кресс-салат.

Правила жизни при тромбофлебите

  1. 15 продуктов, употребление которых рекомендуется при варикозеЛюдям, страдающим от варикозного расширения вен крайне важно наладить питьевой режим. Выпивать за день нужно не меньше 2,5 л чистой воды. В жаркое время года количество увеличивается.
  2. При наличии лишних килограмм важно обратиться к диетологу или полностью отказаться от высококалорийных блюд. Известно, что нагрузка на организм связана с повышенной свёртываемостью крови, а это главная опасность при варикозе. Крайне важно в таком случае делать все, чтобы разжижить кровь и не привести к образованию тромбов.
  3. В помощь к правильному питанию важно исключить из жизни все вредные привычки, которые наносят вред организму. Сюда также можно отнести любовь к солнцу или горячим ваннам.

Важно помнить, что, для того чтобы быть в форме и не обращаться к врачу с проблемами, связанными с сосудами, нужно держать вес тела под контролем, соблюдать правильное питание при болезни нижних конечностей, принимать препараты, разжижающие кровь, и ежедневно заниматься спортом.

Все это будет способствовать улучшению самочувствия, а также существенно снизит риск образования тромбов.

Многие медики уверенны, что любые сосуды при варикозе можно вылечить без проведения операции, если вести активный образ жизни, вовремя вывести из организма шлаки и токсины, а также регулярно употреблять продукты, которые разжижают кровь.   

Поделитесь с друзьями ссылкой Что такое компрессионное белье и как его носить при варикозе? Комплексы упражнений для ног при варикозе Как проводить массаж ног при варикозе? Как использовать цветы каштана при варикозе?