Отеки ног при беременности: причины и способы избавления

Беременность – это сложный период в жизни женщины. Ведь нагрузка на организм увеличивается в два раза. Поэтому важно беречь свое здоровье и здоровье своего будущего ребенка.

И частой проблемой, которая возникает женщин, вынашивающих плод, является отечность ног. Почему же возникает такая проблема и что с этим можно сделать?

Почему у беременных отекают ноги или руки: причины

Для того чтобы начать решать проблему, необходимо не просто использовать народные или медикаментозные средства для лечения. Важно определить причины появления подобного симптома. Отеки ног при беременности могут появиться из-за изменений в водно-солевом балансе организма.

Отеки ног при беременности: причины и способы избавленияПомните, что появление отеков не является патологией, поскольку во время беременности в организме может накапливаться натрий.

А он, в свою очередь, притягивает к себе жидкость. Так и формируются отеки. Усугубить ситуацию может чрезмерное употребление женщиной во время беременности соленой и острой пищи.

Стоит отметить тот факт, что если уменьшение количества соли в рационе не помогает избавиться от отечности при беременности, то стоит немедленно обратиться к врачу.

Ведь это может свидетельствовать о наличии такого заболевания, как гестоз. При его дальнейшем развитии отеки могут распространяться не только на ноги, но и на верхнюю часть туловища. В случае обнаружения подобного заболевания вам нужно обратиться за квалифицированной помощью.

И еще одно: если вы заметили, что ваши ножки стали толще, то, возможно, это обычный набор веса при беременности. Помните, что о наличии отечности можно говорить только в том случае, если в неделю вы набираете больше чем триста граммов. И причины такого набора веса могут быть связаны вовсе не с нарушением солевого баланса.

Не стоит забывать и про возможность появления отеков у беременных при чрезмерной нагрузке на почки. Поэтому, если у вас вместе с отечностью появились неприятные ощущения в пояснице, то обращаться к врачу необходимо немедленно. Чем раньше вы пройдете обследование и выясните причины, тем меньшей будет вероятность развития серьезного заболевания у вас или вашего малыша.

Что делать, если отекают ноги или руки во время беременности?

В первую очередь нужно вовремя обратиться к врачу.

Сигналом к необходимости консультации являются такие признаки:

  • значительная прибавка в весе,
  • хроническая усталость и сонливость,
  • отеки ног наблюдается утром сразу же после подъема,
  • отеки сопровождаются учащенным сердцебиением,
  • может появиться отдышка и повышенное давление.

Стопроцентным показателем значительных нарушений в организме является наличие белка в моче. Поэтому первое, что нужно будет сделать беременной женщине после обращения к врачу – это сдать анализ.

Отеки ног при беременности: как от них избавиться

Если состояние вашего здоровья не катастрофическое и специализированное лечение вам не нужно, то избавиться от отеков при беременности можно с помощью таких нехитрых приемов:

  1. Придерживайтесь специальной диеты и правильного питания. Помните, что к накоплению лишней жидкости приводит большое количество в организме соли. Поэтому если вы хотите быстро избавиться от отечности, то рекомендуем вам на некоторое время исключить из рациона соль,
  2. Контролируйте количество воды, выпиваемой вами в сутки. Конечно, ограничивать себя не стоит, но и употреблять больше чем полтора – два литра в день не следует,
  3. Физические упражнения, при этом совершенно необязательно использовать силовые комплексы. Вам стоит делать специальную зарядку, предназначенную для беременных. Так вы и мышцы перед родами укрепите, и кровообращение улучшите,
  4. Если вы долго сидите или лежите, то лучше подложить под ноги небольшой валик. Так жидкость будет отливать от ног и отеки пройдут,
  5. Принимайте витамины. Врачи в таком случае рекомендуют принимать витамин Е и магний. Внимание! Принимать витамины, как и любые другие медикаменты можно только после консультации с врачом. Помните, что самолечение может причинить вред не только вашему здоровью, но и здоровью малыша.

Обратить внимание стоит и на тот факт, что если после использования таких способов или народных средств, о которых мы с вами поговорим дальше, улучшение не наблюдается, то вам необходимо повторно обратится за помощью к врачу и пройти дополнительное обследование.

Как бороться с отеками ног при беременности: народные методы

Под контролем врача можно использовать фруктовые и овощные соки с мочегонным эффектом. Внимание! Обязательно перед использованием народных средств с мочегонным эффектом при беременности проконсультируйтесь у специалиста.

Ведь использование подобных средств может стать причиной дополнительной нагрузки на почки и желчный. Но если вы не страдаете от заболеваний этих органов, то пользоваться народными средствами можно.

Отеки можно ликвидировать с помощью таких народных средств:

  1. Отеки ног при беременности: причины и способы избавленияМорковный сок. Внимание! Сок должен быть свежевыжатым. А вот использовать магазинный продукт не стоит, в нем слишком много консервантов, которые могут только ухудшить ваше состояние. Пить сок нужно утром на голодный желудок по сто граммов,
  2. Березовый сок. Этот натуральный продукт способен не только избавить от отечности, но и оздоровить организм. Но использовать нужно только свежий продукт. От консервированного толку не будет, поэтому можете даже не тратить деньги,
  3. Калина с медом. Готовить это народное средство нужно следующим образом: растираем две столовые ложки свежих ягод и заливаем стаканом кипятка. Полученную смесь нужно нагревать на водяной бане в течение пятнадцати – двадцати минут. Затем охлаждаем смесь до комнатной температуры и процеживаем. Обратите внимание на то, что смесь ни в коем случае нельзя кипятить. Ведь так все полезные вещества испарятся,
  4. Настой из кураги. Готовить его просто. Сто граммов сухофруктов заливаем стаканом кипятка. Внимание! Использовать для приготовления отвара нужно термос, поскольку средство должно настаиваться в течение шести часов. По истечении этого срока вам нужно процедить отвар, сухофрукты отжать. Принимать средство нужно два раза в день по половинке стакана.

Помогают при отеках ног во время беременности и травяные настои.

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов, используя которые вы не только избавитесь от отечности, но и сможете укрепить организм в целом.

Рецепт №1. Готовим настой ромашки. Для этого вам нужно две – три столовые ложки сухих цветков залить стаканом кипятка. Затем поставить средство на водяную баню и нагревать в течение десяти минут. После этого накрываем средство плотной крышкой и оставляем настаиваться еще в течение двадцати минут. Процеживаем средство через марлечку или ситечко и принимаем его по трети стакана два – три раза в день.

Рецепт №2. Помогает при отечности и брусника. Для ее применения вам понадобятся плоды и листья. Использовать для приготовления отвара вам нужно столовую ложку плодов и такое же количество листьев брусники. Смесь из плодов и листьев следует залить стаканом крутого кипятка и прокипятить на огне еще в течение трех – четырех минут. После того как вы снимите средство с огня, его еще нужно будет настаивать в течение пятнадцати минут. Перед приемом средство процеживаем. Принимать нужно по трети стакана два раза в день.

Отеки ног при беременности – это не приговор. И если вы правильно подойдете к решению этой проблемы, то мучиться от опухлости ног все девять месяцев не придется. Но помните, что перед использованием любого народного или медикаментозного средства вам нужно проконсультироваться у врача.

Ведь даже в случае наличия у вас обычной индивидуальной непереносимости того или иного ингредиента могут возникнуть проблемы со здоровьем или развитием малыша. Поэтому не стоит рисковать! Удачи!

Поделитесь с друзьями ссылкой На ногах отеки и красные пятна: причины и грамотное лечение Вздутые вены на руках – причины и способы лечения О чем говорят отеки ног у пожилых людей и как с ними бороться? Избавляемся от отеков ног при беременности

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: