Многие женщины после разрешения жалуются, что не могут сходить в туалет. Те, кто столкнулся с таким заболеванием, испытывают сильный психологический и физический дискомфорт.
Чтобы решить проблему, следует хорошо разобраться, почему после родов появляется данная ситуация, какие бывают запоры, а также понять, какие методы будет лучше использовать, чтобы нормально сходить по большому.
Причины
После родов запоры появляются из-за физиологических и психических причин. К физиологическим относятся:
- гормональный дисбаланс,
- дистрофия мышц брюшной полости,
- разрывы промежности,
- давление матки на желудочно-кишечный тракт,
- дислокация кишечника,
- замедление сокращения кишечника,
- неправильное питание,
- врождённые заболевания ЖКТ.
К психологическим причинам отсутствия стула после родов относят:
- подавление желания сходить в туалет в течение длительного времени,
- страх, что разойдутся швы, если потужиться,
- стресс,
- боязнь потужиться из-за наличия геморроидальных узлов.
Виды
Всего выделяют 3 вида:
- Спастический.
- Атонический.
- Связанный с такой патологией кишечника, как его удлинение.
Спастический вид
Спастический тип проявляется такими симптомами:
- повышенная активность ЖКТ,
- замедленное сокращение кишечника,
- кал выделяется маленькими порциями,
- приступы боли в левой части живота,
- возможна тошнота, быстрая утомляемость, снижение аппетита.
Что делать подобным с запором? Такой тип быстро лечится правильным питанием и налаженным распорядком дня.
Атонический тип
Для атонического варианта характерно:
- сниженная активность ЖКТ,
- замедленное сокращение кишечника,
- дефекация сопровождаемая болями,
- большое количество кала,
- возможны ноющие боли, повышенное газообразование, тошнота, чувство переполнения.
Такой тип чаще всего проявляется у женщин, перенёсшим оперативное вмешательство, а также у тех, кто неправильно питается или прошёл курс терапии антибиотиками. Часто вследствие недуга происходит надрыв анального отверстия, или его трещины. В таком случае требуется оперативное вмешательство.
При удлинении
Такой вид симптомами очень похож на спастический. Причина кроется в том, что каловые массы проходят более длинный путь, в котором из них всасывается жидкость. В следствии этого массы становятся твёрдыми, что и мешает их нормальному выходу из организма.
Определить тип и назначить грамотное, а главное, безопасное для мамы и её дитя лечение, может только квалифицированный специалист.
При геморрое данный недуг требует незамедлительного обращения к доктору и дальнейшей терапии.
Лечение
Что делать, чтобы не усугубить ситуацию? При запоре после родов при грудном вскармливании лечение в зависимости от того, кормит ли мама своего малыша грудью, назначаются далеко не все слабительные, а только безопасные для младенца. Но прежде чем прибегать к помощи препаратов, можно попробовать решить проблему естественным путём. Рассмотрим, как избавиться от запоров после родов самостоятельно.
Диета
Чем может помочь диета? На самом деле, в большинстве случаев ситуация разрешается именно благодаря сбалансированному рациону. Какать после родов позволит включение в ежедневное меню такого провианта, как:
- натуральные растительные масла,
- чёрный хлеб,
- отруби,
- гречневая и перловая крупы.
Из овощей и фруктов лучше всего подойдут:
- морковь,
- буряк,
- кабачки,
- тыква,
- капуста,
- брокколи,
- яблоки,
- черешня,
- абрикосы,
- дыня.
Полезными будут компоты из сухофруктов и кисломолочная еда. Кроме того, в день обязательно нужно употреблять 1,5-2 литра воды. Налаженный питьевой режим помогает быстрее выводить шлаки и токсины из организма. Может быть, у вас хорошо приживётся полезная привычка начинать каждое утро со стакана воды. Это уменьшит риски атонического типа болезни.
Следует ограничить употребление:
- сыра твёрдых сортов,
- риса,
- айвы,
- земляники,
- груш,
- смородины,
- жирных супов.
Скажите категорическое «,нет», такой пище, как:
- белый хлеб,
- пшеничные отруби,
- манная крупа,
- бобовые,
- чай,
- черника,
- грецкие орехи.
Диета с соблюдением всех советов поспособствует быстрому решению проблемы. Кормящим мамам следует выбирать ту пищу, которая не вызовет аллергической реакции у их детей.
Правильное питание также пособит быстрому приведению тела в форму, красивому внешнему виду, здоровым блестящим волосам и ногтям.
Консервативная терапия
Как ходить в туалет при консервативном лечении? Предусматривается употребление слабительного и использование клизм. Можно пользоваться и народными способами терапии, но только после консультации с доктором. Покакать после родов поможет клизма.
Клизма способствует:
- увеличению сократительности кишечника,
- размягчению каловых масс.
В день стоит проводить не больше 4-х промываний ЖКТ при помощи клизмы.
Для кормящей грудью мамы и её чада будут безопасны следующие препараты:
- Фортранс.
- Дюфалак.
- Форлакс.
- Сироп Лактулозы.
Имейте в виду, что если мама кормит грудью и параллельно с этим принимает слабительное, у ребёнка могут возникнуть колики, так как в его организм вместе с молоком будет поступать сам препарат.
При спастическом виде недуга запрещено принимать лекарства, содержащие в своём составе сену или александрийский лист, поскольку они лишь усилят перистальтику кишечника.
Отличным вариантом для рожениц будут глицериновые свечи. Они размягчают кал, и при этом глицерин выводится тут же вместе с массами, не всасываясь в кровь, а значит, они абсолютно не представляют опасности для грудничка. Но есть и обратная сторона: частое решение деликатной ситуации таким способом может привести к тому, что ЖКТ перестанет опорожняться самостоятельно.
Народная медицина
Лечение народными методами славится своей безопасностью и эффективностью, поскольку отвары состоят исключительно из компонентов, взятых из естественной среды, без каких-либо химических добавок.
Настои из валерианы, вереска, боярышника, адониса, мелиссы, ромашки обладают фитонцидным и противовоспалительным эффектом, что очень важно при терапии. Если недуг возник вместе с геморроем, рекомендуется делать ванночки из этих трав.
Ниже приведены несколько рецептов из фитотерапии. Лучше пить эти отвары тёплыми , это будет стимулировать лактацию, повышать тонус всего организма и усиливать иммунитет.
- Отвар из крыжовника.
На одну столовую ложку крыжовника идёт 1 стакан воды. Ягоды заливаются водой и кипятятся около 10 минут. Напиток процеживается и принимается 4 раза примерно по четверти стакана. По желанию к крыжовнику можно добавить немного сухофруктов.
- Инжир на молоке.
Заливаем 2 столовые ложки инжира стаканом кипячёного молока. Молоко можно заменить кипячёной водой. Принимать следует по одной столовой ложке 3-4 раза в день. Данный сухофрукт абсолютно безопасен для грудничков. Инжир богат витаминами и микроэлементами, необходимыми для женщины и её чада. Кроме того, он помогает быстрее восстановиться.
- Отвар из тмина, аниса и фенхеля.
Берём по 2 столовые ложки каждого компонента, и заливаем кипятком. Пить следует за полчаса до приёма пищи по половине стакана 3 раза в день. Готовые сушёные травы можно приобрести в аптеке. Эти травы очень хорошо влияют на лактацию, увеличивают энергию и придают бодрости. Хорошо помогают при запорах и снимают стресс.
Каким бы безопасным ни казался отвар, принимать его следует с осторожностью.
У грудничка может появиться аллергия или колики на состав средства. Для эксперимента сделайте один глоток отвара и понаблюдайте за реакцией ребёнка. Если с ним всё хорошо, можно принимать дальше. Но если появились расстройства ЖКТ, сыпь и прочие негативные проявления аллергии, немедля прекратите употребление.
Физическая активность
Чтобы предотвратить возникновение данного заболевания, организму необходимы физические нагрузки. Упражнения улучшают сократительность желудочно-кишечного тракта, тонизируют его, помогают привести тело в форму.
Но физические упражнения противопоказаны женщинам:
- с повышенной температурой,
- с язвенным колитом,
- страдающим диареей,
- с патологиями систем органов.
Тем кто пережил оперативное вмешательство, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом для определения уровня индивидуальной нагрузки на тело.
Можно ли кормить малыша?
Этот вопрос один из тех, что интересуют маму прежде всего. Если болезнь носит хронический характер, проблемы с расстройством ЖКТ могут возникнуть и у дитя, поскольку токсины из организма матери попадают в молоко, а вместе с ним к ребёнку. Если трудности с походом в туалет , единичный случай, ничего страшного в кормлении грудью не будет, но если они постоянны, лучше отказаться от ГВ до разрешения ситуации.
Мы разобрались, как сходить в туалет по большому после родов. Не позволяйте проблеме усугубиться. Сколько вы будете игнорировать тревожные звоночки организма, столько осложнений может возникнуть в дальнейшем. Помните, что от вашего эмоционального и физического состояния зависит жизнь маленького чуда.
